Clase de Yoga con Gloria
Únete a Gloria en una experiencia de yoga diseñada para restaurar el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Cada martes, de 10:30 a 11:30 AM en The Peacemaker Studio, Gloria ofrece una clase accesible para todos los niveles, donde las posturas físicas, la respiración consciente y la meditación se combinan para crear un espacio de paz interior y bienestar integral.
¿Qué puedes esperar? La clase de yoga con Gloria está enfocada en un enfoque holístico para ayudarte a reconectar con tu centro, mejorar tu flexibilidad, y reducir el estrés acumulado. Gloria guía a los participantes con suavidad a través de posturas que promueven la alineación del cuerpo y la liberación de tensiones. Además, la práctica incluye técnicas de respiración y meditación que ayudan a cultivar una mente tranquila y enfocada.
Beneficios de la clase:
- Fortalecimiento físico y mental: Las posturas de yoga te ayudarán a ganar fuerza y flexibilidad, mientras que las técnicas de respiración y meditación te permitirán reducir el estrés y aumentar la claridad mental.
- Reducción del estrés: Con un enfoque en la relajación y la calma, la clase es ideal para desconectar de las tensiones diarias y recargar energías.
- Mejora de la postura: Gloria se enfocará en el correcto alineamiento del cuerpo, lo que te permitirá corregir malas posturas y evitar dolores físicos.
- Ambiente acogedor: Disfrutarás de una atmósfera serena y amigable en The Peacemaker, perfecta para iniciar la semana con energía positiva.
Horario:
- Día: Todos los martes
- Hora: 10:30 – 11:30 AM
Ubicación: Studio The Peacemaker, un espacio dedicado a la paz y el bienestar.
Qué traer:
- Una esterilla de yoga.
- Ropa cómoda que permita moverse libremente.
- Un corazón abierto y disposición para disfrutar de esta práctica.
Ya seas principiante o un practicante de yoga avanzado, la clase de yoga con Gloria es una oportunidad para desconectar, revitalizarte, y encontrar tu equilibrio en un ambiente positivo y de apoyo. ¡Reserva tu lugar hoy mismo y únete a esta experiencia transformadora! 🌿
